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働くママの献立一週間(5/22~5/28)
【あった物・いただいた物】
ズッキーニ、大根、人参、白菜、ピーマン2、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ネギ、カニカマ、ハム、卵、

【買った物】
★土曜
豆腐、アスパラ、ナス、小松菜、キュウリ、ちくわ、ワカメ、モヤシ、青梗菜、マヨネーズ、卵、ベーコン、ヨーグルト、ヤクルト、

★買い足し
鶏挽肉、しゃぶしゃぶ用豚肉、アジ、しらす、じゃがいも、パプリカ、


【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

5/22(土)
moblog_2abbed12.jpg

■じゃがベー(ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン)
■ズッキーニのマリネそば(乾燥そば、ズッキーニ、トマト、大根、ニンニク)
■枝豆

5/23(日)
※平塚の実家でいただきました♪

5/24(月)
■焼魚(アジ)
■玉ねぎステーキ(玉ねぎ、小麦粉、ツナ缶)
■キュウリとカニカマの酢の物(キュウリ、ワカメ、しらす)
■ごはん
■お味噌汁(白菜、油揚げ)

5/25(火)
100525-d.jpg

■ちくわ入りつくね(鶏挽肉、ちくわ、ネギ、片栗粉、卵)
■モヤシと青梗菜の炒め物(モヤシ、青梗菜、ニンニク)
■ポテトサラダ(ジャガイモ、キュウリ、ハム、卵)
■ごはん
■お味噌汁(白菜、油揚げ、ワカメ)

5/26(水)
100526-d.jpg

■アスパラとパプリカのオムレツ(アスパラガス、パプリカ、玉ねぎ、卵)
■冷しゃぶサラダ(レタス、キュウリ、しゃぶしゃぶ用豚肉)
■揚げナス煮びたし(ナス)
■ごはん
■玉ねぎスープ(玉ねぎ)

5/27(木)
■焼魚(ブリ)
■小松菜とひじきのチャンプル風(小松菜、芽ひじき、豆腐、鰹節)
■人参サラダ(人参、ツナ缶)
■ごはん

5/28(金)
■カレー(豚肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ナス、しめじ)
■コールスローサラダ(キャベツ、キュウリ、人参)


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テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【 2010/05/28 21:49 】

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