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働くママの献立一週間(5/15~5/21)
【あった物・いただいた物】
大根、大根葉、人参、シイタケ、白菜、ナス1、ピーマン2、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ、キュウリ、トマト、ネギ、カニカマ、ハム、卵

【買った物】
★土曜
舞茸、アスパラ、ピーマン、ズッキーニ、青梗菜、小松菜、空豆、芽ヒジキ、オイスターソース、鶏肉、ヨーグルト、ヤクルト、牛乳

★途中で買い足し
海老、イカ、豚バラ肉、パン

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

5/15(土)
■お刺身(マグロ、ハマチ)
■ナスとキュウリの塩もみ
■スナップエンドウ
■カボチャ煮
■オニオンフライ
■ごはん

5/16(日)
100516-d.jpg

※パパが、一週間遅れの母の日と言ってお寿司やお惣菜を買ってくれました(^^;

5/17(月)
■大根と鶏肉の中華煮(大根、鶏もも肉、大根葉、ゴマ、生姜)
■空豆のふんわり卵炒め(空豆、ネギ、卵)
■シイタケのグリル
■ごはん

5/18(火)
100518-d.jpg

■焼魚(ブリ)
■ブロッコリーとポテトのツナマヨ炒め(ブロッコリー、じゃがいも、ツナ缶)
■キュウリと魚介の和風マリネ(キュウリ、ネギ、イカ、海老)
■ごはん

5/19(水)
100519-d.jpg

■シーフード八宝菜(しいたけ、海老、イカ、卵)
■青梗菜のお浸し(青梗菜、人参)
■ひじきサラダ(芽ヒジキ、舞茸、人参、アスパラ)
■大根おろしとなめこのお味噌汁(大根、なめこ)
■ごはん

5/20(木)
■小松菜と豚バラの炒め物(小松菜、豚バラ肉)
■青梗菜のお浸し(青梗菜、人参)
■冷奴 食べるラー油乗せ(豆腐)
■ごはん
■大根おろしとなめこのお味噌汁(大根、なめこ)

5/21(金)
※パパ休み、パパと子供達実家へ。
 ママ同僚と外食。



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テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【 2010/05/23 21:26 】

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