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働くママの献立一週間(4/24~4/30)
【あった物・いただいた物】
ジャガイモ、玉ねぎ、人参、トマト、キャベツ、キュウリ1、卵、ハム

【買った物】
★土曜
豆腐(月)、コンニャク、ホウレン草、カボチャ、ゴボウ、シイタケ、しめじ、エノキ、蓮根、キュウリ、モヤシ、大根、明太子、酢、お餅、
生ハム、鶏挽肉、豚挽肉(月)(火)、春巻きの皮、ヤクルト、ヨーグルト、卵、生クリーム、バター、食パン

★途中で買い足し
タラ(木)、ササミ(木)、鶏もも肉(金)、豆腐(金)

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

4/24(土)
■オムライス(鶏挽肉、玉ネギ、人参、卵)
■ゴボウサラダ(ゴボウ、人参)
■ポトフ(ウィンナー、玉ネギ、人参、キャベツ)
■頂き物のタラの芽天ぷら

4/25(日)
※外食

4/26(月)
■マーボー豆腐(豆腐、ネギ、豚挽肉)
■モヤシとほうれん草のナムル(モヤシ、ホウレン草)
■しいたけソテー(しいたけ)
■ごはん

4/27(火)
100427-d.jpg
100427-d2.jpg

■焼魚(きんき)
■かぼちゃの春巻き(かぼちゃ、豚挽肉、春巻きの皮)
■人参と明太子の炒め物(人参、明太子)
■ごはん
■お味噌汁(大根、大根葉)

4/28(水)
※ママ宴会

4/29(木)
100429-d.jpg

■タラとキノコのみぞれ蒸し(タラ、エノキ、シメジ、しいたけ)
■蓮根とこんにゃくのキンピラ(蓮根、コンニャク、人参)
■バンバンジー(ササミ、キュウリ、トマト)
■ごはん
■お味噌汁(キャベツ、油揚げ)

4/30(金) ママ休み・パパ夜勤
100430-d.jpg

■鶏の照焼き(鶏もも肉)
■大根と生ハムのマリネ(大根、生ハム、バジル、パセリ)
■白和え(ホウレン草、コンニャク、人参、豆腐、ゴマ)
■ごはん
■お味噌汁(もやし)


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テーマ:働くママの育児日記 - ジャンル:育児

【 2010/04/30 23:25 】

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