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働くママの献立一週間(3/20~3/26)
先週体調不良で使い切れなかった食材、かなり使ったけど保存出来る物はまだ残ってるなぁ。
しかもまた金曜日にまた息切れしちゃったので、新たに買った食材もまた少し残っています(^^;
うまく使わなくては


【あった物・いただいた物】
ナス、ピーマン、モヤシ、シメジ、ジャガイモ、玉ねぎ、大根、人参、トマト、ネギ、キャベツ、キュウリ、卵、白菜、アスパラ、コーン、豚バラ(200)、とろけるチーズ、トマト水煮

【買った物】
★土曜
ブロッコリー、パプリカ、インゲン、水菜、もやし、味噌、ごま油、マヨネーズ、カレールー、珈琲、4個パックヨーグルト、ヤクルト、アジ干物、さつま揚げ、

★火曜
舞茸、シメジ、ネギ、蓮根、ごぼう、もずく酢、豚肉100g、ニラ饅頭、ヨーグルト、卵、牛乳、食パン、魚、


【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

3/20(土)
■焼魚(アジ干物)
■桜海老ともやしのナムル(モヤシ、ホウレン草、桜海老)
■シメジのピクルス(シメジ、玉ネギ)
■ごはん
■お味噌汁

3/21(日)
■豚の玉ネギソース炒め(豚肉、玉ネギ、キャベツ)
■蒸し焼き野菜トマトソース(玉ネギ、人参、ジャガイモ、アスパラ、シメジ、ナス、ピーマン、パプリカ、ウィンナー、市販のトマトソース)
■トマト
■ごはん

3/22(月)
■焼魚
■オープンオムレツ(アスパラ、パプリカ、ピーマン、玉ネギ、卵、粉チーズ)
■もやしとさつま揚げの炒め物
■トマト
■ごはん
■お味噌汁

3/23(火)
■カレーライス
※パパが作ってくれました。

3/24(水)
■白菜とシメジの中華炒め(白菜、シメジ、ネギ、卵、豚肉)
■さつま揚げの煮物(さつま揚げ)
■キュウリともずくの酢の物(キュウリ、もずく)
■トマト
■ごはん
■お味噌汁

3/25(木)
■真鯛のカルパッチョ風サラダ(真鯛、水菜、キュウリ)
■ニラ饅頭
■トマト
■蓮根ソテー(蓮根、ネギ、ゴマ)
■ごはん
■豚汁(豚肉、白菜、大根、人参、ゴボウ、ネギ、シメジ)

3/26(金)

100326.jpg

※外食


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テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【 2010/03/28 23:23 】

| 献立 | コメント(2) | トラックバック(0) |
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コメント
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真鯛のカルパッチョ風サラダ
美味しそうです
素敵な夕食の献立
 ご家族で愉しそうです 
ryuji_s1 * URL [編集] 【 2010/04/01 09:53 】
--- めぐ→ryuji_s1さん ---

ありがとうございます(*^^*)
だんだん暖かくなってきて、お刺身とお野菜も美味しく頂けるようになってきましたね♪
献立の組み合わせを考えるのって難しいです~(^^;
めぐ@管理人 * URL [編集] 【 2010/04/03 12:49 】
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