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働くママの献立一週間(12/12~12/18)
仕事の忙しさに加え、小学校のPTAのお仕事、年賀状作成とPCを開いてもブログ更新まで手が回らない一週間でした。
体は一つしかないので、睡眠時間を削るしかないんだけど、そうすると途端に体調が悪くなる最近の私。
歳のせいとは思いたくないけど・・・
やっぱり健康にはきちんと栄養と睡眠を摂る事が必要なんだなぁと痛感。
おまけに毎月のお客様まで来てしまって、最悪です
・・・あの時ってメチャクチャ眠いんですよね、私。

師走の忙しい頃、なにかと無理をしがちなママ達ですが、お互い自分も労わりつつ頑張りましょうね~


【あった物・いただいた物】
ニラ、キャベツ、大根、人参、キュウリ、ネギ、ジャガイモ、玉ねぎ、里芋、レンコン、シメジ、しいたけ、パプリカ、レモン、卵、ソーセージ、キムチ

【買った物】
★土曜
出汁パック、顆粒出汁、むき海老、ちりめんジャコ、魚、ごぼう、春雨、ハム、キュウリ、レンコン、4個パックヨーグルト、食パン

★日曜日
寿司、焼き鳥(パパが食べたい物を食べたいだけ買ってきてくれました)

★火曜
魚、豚レバー、豚ロース肉、モヤシ×2、カブ、ミニトマト、蓮根、スモークサーモン、テンメンジャン、牛乳、食パン


【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

12/12(土)パパ休み
※外食

12/13(日)パパ休み
■焼き鳥
■寿司
■海老じゃがコロッケ
■コールスローサラダ(キャベツ、キュウリ、人参、ソーセージ)
■お味噌汁(里芋、ネギ)

12/14(月)
■ホイコーロー(キャベツ、パプリカ、ネギ、豚肉)
■春雨サラダ(春雨、キュウリ、ハム、卵)
■ごはん
■お味噌汁(大根、大根葉)

12/15(火)パパ休み
■焼魚(ホッケ)
■大根葉の掻き揚げ(大根葉、ちりめんジャコ、炒りゴマ)
■温野菜サラダ(キャベツ、シメジ、ブロッコリー、人参、ジャガイモ)
■ごはん
■お味噌汁

12/16(水)
■レバニラ(豚レバー、ニラ、モヤシ)
■カブのレモンバジル和え(カブ、ミニトマト、レモン)
■ごはん

※ママ残業。子供達は実家でいただきました。

12/17(木)
■豚ロースにんにくソテー(豚肉、人参、モヤシ、パプリカ、玉ねぎ、ニンニク)
■しらすとネギの蓮根餅(蓮根、しらす、ネギ、チーズ)
■ごはん
■お味噌汁(白菜、ワカメ)

12/18(金)
091218-d.jpg

■サバの味噌煮(サバ)
■レンコンキンピラ(レンコン、人参)
■白菜とサーモンのサラダ(白菜、スモークサーモン、鰹節、レモン)
■ごはん
■お味噌汁


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テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【 2009/12/19 23:03 】

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