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働くママの献立一週間(6/27~7/3)
ひゃぁ~、もう7月!
気がつけば今年も半分終わってしまいましたね。
毎日が本当にあっと言う間です

梅雨らしいジメジメした日があったり、暑かったり寒かったり・・・着る服も体調管理も難しいこの頃ですが、今週もまたがんばりましょう!


【あった物・いただいた物】
キャベツ、トマト、キュウリ、ナス1、大根、ジャガイモ、玉ねぎ、チーズ、うどん、ラーメン、インゲン、豚肉

【買った物】
★土曜
卵、牛乳、プレーンヨーグルト、ヨーグルト、カッペリーニ、モヤシ、鶏もも肉

★水曜
モッツァレラチーズ、ウィンナー、豆腐、レタス、にんじん、牛乳、(食パン)

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

6/27(土)宅配+汁物
■フライパンでビビンバ(挽肉、大根、人参、ごはん)
■トマトと海藻のサラダ(トマト、海藻)
■桜海老とレタスの中華スープ(桜海老、レタス、卵)

6/28(日)宅配+α
■からくないマーボくん(絹ごし豆腐、ネギ、ピーマン、コーン、挽肉)
■えびたまちゃん(むきエビ、卵)
■アジの唐揚げ
■枝豆・空豆
■毛蟹
■ごはん

6/29(月)
■ラーメン
 パパ:味噌
 ママ:ほたて醤油
 子供達:イカ塩

先日、義両親が北海道に行ったときのお土産にいただいた北海道ラーメン。
子供達も美味しかったらしくパクパクよく食べていました~。
ごちそうさまでした(*^o^*)

■鶏肉と野菜の中華蒸し(鶏肉、キャベツ、人参、生姜、にんにく)
■モヤシとキュウリの中華和え(モヤシ、キュウリ、ワカメ)

6/30(火)宅配+α・パパ休み
■鶏となすのレンジ蒸しXO醤ソース(鶏モモ肉、ナス、キュウリ、長ネギ、トマト)
■ポテトとピーマンの塩焼きそば(長ネギ、ジャガイモ、ピーマン、蒸し中華麺)
■ポテトサラダ(ジャガイモ、キュウリ、ハム、卵)

7/1(水)宅配・パパ夜勤明け
■ビストロ風ポークステーキ(豚肉、玉ねぎ、トマト)
■ポテトクリームグラタン(ジャガイモ、牛乳、チーズ、コーン)
■ごはん
■お味噌汁(大根、油揚げ)

7/2(木)
■トマトとモッツァレラのカプレーゼ(トマト、モッツァレラチーズ)
■ジャガイモピザ(ジャガイモ、ウィンナー、トマト、玉ねぎ、にんにく、チーズ、バジル)
■豆腐とちりめん山椒のサラダ(豆腐、レタス、キュウリ、ちりめん山椒)
■ごはん
■お味噌汁(大根、油揚げ)

7/3(金)
■焼魚(サバみりん)
■肉じゃが(豚肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
■スパサラ(スパサラ、キュウリ、ハム、卵、コーン)
■ごはん
■お味噌汁(キャベツ、油揚げ)



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【 2009/07/06 12:10 】

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