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献立一週間(3/31~4/6)
みなさん、こんにちは♪
春休み中だった ののが、色々と作ってくれてとっても助かった一週間でした。
ののに教えたレシピなどは、日付のリンク先をご覧くださいね。


【あった物・いただいた物】
エリンギ、ナス、ほうれん草、ニラ、ミニトマト、白菜少々、菜の花、キャベツ、ネギ、大根、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、レタス、ハム、ちりめんジャコ、鶏肉

【買った物】
★土曜
舞茸、しめじ、ピーマン、蓮根、パプリカ、もやし、ブロッコリー、ゴボウ、キュウリ、豚肉400g、とろけるチーズ、卵

★買い足し
京がんも、厚揚げ、牛挽肉、魚、生鮭、鶏肉、豚肉、しめじ、もやし

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

3/30(金)
120330-d1.jpg

■ナスの田舎煮(ナス、ちりめんジャコ)
■エリンギのアーリオ・オーリオ(エリンギ、にんにく)
■生野菜サラダ(レタス、キュウリ、人参、ミニトマト、セロリ)
■鶏の照り焼き(鶏肉、生姜、にんにく)
■いかなごの釘煮
■ごはん
■お味噌汁(白菜、豆腐、油揚げ、わかめ、とろろ、桜えび)

3/31(土)
※外食

4/1(日)
120401-d1.jpg

■チャプチェ(豚肉、しめじ、ピーマン、チャプチェの素)
■ほうれん草のナムル(ほうれん草、にんにく、すり胡麻)
■蓮根のきんぴら(蓮根、人参)
■湯葉刺し
■ごはん
■お味噌汁

4/2(月)
120402-d2.jpg

■豚肉と菜の花の塩麹炒め(豚肉、菜の花)
■舞茸と炒めレタスのサラダ(舞茸、レタス)
■京がんもの煮物(京がんも)

4/3(火)
120403-d1.jpg

■ほうれん草と厚揚げのオイスターソース炒め(ほうれん草、厚揚げ、にんにく、生姜)
■もやしの牛そぼろ和え(もやし、ニラ、牛挽肉、にんにく)
■サツマイモの甘煮(サツマイモ)
■ごはん
■お味噌汁

4/4(水)
120404-d1.jpg

■焼魚(サンマのミリン干し)
■白菜の胡麻和え(白菜、すり胡麻)
■ピーマンとジャコのきんぴら(ピーマン、パプリカ、ちりめんジャコ)
■ごはん
■お味噌汁

4/5(木)
120405-d2.jpg

■お赤飯
■鮭のムニエル(鮭)
■マカロニグラタン(鶏肉、ネギ、マカロニ、牛乳、とろけるチーズ)
■コールスローサラダ(キャベツ、キュウリ、人参、ハム)
■煮物(里芋、レンコン、人参、こんにゃく、昆布)

4/6(金)
※体調不良で撃沈
 夕食も食べずに寝ていました。


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【 2012/04/09 06:30 】

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