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献立一週間(3/10-3/16)
なにやらバタバタと忙しかった一週間。
この週は、仕事で色々と考えることが多くて。
頭の中が忙しいって言うか、だから帰宅後はあんまり頭が働いていなくて・・・
そんな時、あらかじめ献立を考えておいて良かった。
朝のうちに用意しておいて良かった。
と、あらためて感じた一週間でした。


【あった物・いただいた物】
白菜、もやし、ほうれん草、キャベツ、ネギ、大根、カブ1、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、レタス、ハム、とろけるチーズ、ソーセージ

【買った物】
★土曜
ミニトマト、セロリ、水菜、パプリカ(赤)、長芋、キュウリ、タケノコ、もやし、カニカマ、ちくわ、春雨、コーン缶詰、カレールー、酢、豚もも赤身肉、豚肉、マーガリン、牛乳、豆乳、生クリーム

★買い足し
魚、生めかぶ、あさり

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

3/10(土)
※外食

3/11(日)
■カレーライス(豚肉、ジャガイモ、ニンジン、シメジ、玉ねぎ、カレールー、ごはん)
■サラダ(キャベツ、レタス、キュウリ、ミニトマト、コーン)

3/12(月)
120312-d1.jpg
■さっぱり酢豚(豚もも赤身肉、タケノコ、ピーマン、パプリカ)
■白菜の煮びたし(白菜、ちくわ、生姜、中華スープ)
■春雨サラダ(春雨、錦糸卵、キュウリ、ハム)

3/13(火)
120313-d2.jpg
■チキンの豆乳クリーム煮(鶏もも肉、白菜、生姜、豆乳、生クリーム)
■キャベツとちくわのレモン醤油和え(キャベツ、ちくわ)
■もやしのピリ辛サラダ(もやし、人参)
■海老のガーリックパン粉焼き(海老、にんにく、パン粉、パセリ)

3/14(水)
■カレーライス(豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ)
■残り物

3/15(木)
120315-d1.jpg
■焼魚(赤魚粕漬け)
■キャベツとソーセージのソース炒め(キャベツ、ソーセージ)
■長芋とレタスの和え物(長芋、レタス、わかめ、カニカマ)

3/16(金)
※お惣菜購入
  最近、ずっと金曜の朝は起きられていない・・・かも(>_<)



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【 2012/03/19 06:17 】

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