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献立一週間(1/28-2/3)
【あった物・いただいた物】
人参、大根、セロリの葉、ジャガイモ、玉ねぎ、ネギ少々、キャベツ、卵、ベーコン、チーズ、ちりめんじゃこ、芽ひじき
冷凍庫:鮭、タラコ、いくら、油揚げ、ミックスベジ、インゲン、キヌサヤ、菜の花
【買った物】
★土曜
ぶり、むき海老、ちくわ、豆腐、こんにゃく、大根、キャベツ、蓮根、青梗菜、小松菜、しめじ、スナップエンドウ、ピーマン、パプリカ、ゴボウ、もやし×2、キムチ、桜海老、豚肉、鶏挽肉、生ハム、春巻きの皮

★買い足し
厚揚げ、豚肉、サバみりん、あさり


【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

1/28(土)
■お好み焼き(キャベツ、豚肉、海老、桜海老、鰹節、青海苔、キムチ)
■蓮根サラダ(蓮根)

1/29(日)
■ぶり大根(ぶり、大根、生姜、ネギ)
■キャベツの春巻き(キャベツ、ツナ、春巻きの皮)
■もやしと青梗菜炒め物(モヤシ、青梗菜、にんにく)
■ごはん

1/30(月)
■ちくわと蓮根入りつくね(鶏挽肉、ちくわ、蓮根、ネギ、生姜)
■小松菜とひじきのチャンプルー(小松菜、ヒジキ、豆腐、鰹節)
■蒸し野菜(キャベツ、ジャガイモ、もやし、しめじ、人参、スナップエンドウ)

1/31(火)
※残り物色々と野菜たっぷりトマトスープ

2/1(水)
120201-d1.jpg
■焼魚(さばみりん)
■白和え(豆腐、こんにゃく、人参、菜の花、ゴマ)
■きんぴらごぼう(ゴボウ、人参)
■ごはん
■お味噌汁(あさり)

2/2(木)
■焼き厚揚げ(厚揚げ)
※お惣菜購入

2/3(金)
120203-d1.jpg

■豚の生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、生姜)+キャベツの千切り
■大根と生ハムのマリネ(大根、生ハム、にんにく、レモン、パセリ、バジル)
※残り物お惣菜




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【 2012/02/03 21:00 】

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