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献立一週間(1/7~1/13)
やっと通常モードになったので、献立も更新です。
今年もよろしくお願いします♪
とは言え、年末からひきずっている体調不良にしつこい風邪まで加わって、さらにこの週末から胃痛まで・・・
もう大変です(--;
そんなわけで、なかなか予定通りにいってない毎日・・・

【あった物・いただいた物】
ジャガイモ、大根、人参、ふりふりレタス、きゅうり1、ミニトマト、キャベツ、卵、ウィンナー、ベーコン、チーズ少々、ハム

【買った物】
★土曜
たら、京がんも、蕪、水菜、なす、かぼちゃ、ピーマン、キャベツ、もやし×2、えのき、エリンギ、舞茸、蓮根、ゴボウ、にんにく、ニラ、めかぶ、しゃぶしゃぶ肉、牛挽肉、豚バラブロック、合挽肉、卵、牛乳、とろけるチーズ

★買い足し
(水)魚(サバ文化干し)、青梗菜、豚バラ肉


【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

1/7(土)
■しゃぶしゃぶ(肉、大根、人参、水菜)
■ほうれん草の胡麻和え(ほうれん草、ゴマ)
■大根とニラの中華風酢漬け(大根、人参、ニラ、鷹の爪)
■七草粥(春の七草、ごはん)

1/8(日)
120108-d1.jpg
■たらときのこの蕪蒸し(鱈、エノキ、舞茸、蕪、昆布)
■もやしの牛そぼろ和え(もやし、牛挽肉、ニラ、にんにく)
■がんも煮(京がんも)
■ごはん
■お味噌汁(大根、油揚げ)

※この日も体調不良で寝込んでいて、私が教えながらですが、ののがほとんど作ってくれました。
 子供でも簡単に作れる献立だったのも良かったかも。
 自分で作ったご飯はとても美味しかったようで、たくさん食べていました♪

1/9(月)
120109-d1.jpg
※お寿司、お惣菜購入。
 パパとのののリクエストで予定変更してお寿司になりました。

1/10(火)
120110-d1.jpg
■根菜と豚ばら肉のトマト煮(豚肉、蓮根、ゴボウ、人参、にんにく、ホールトマト、粉チーズ)
■なすとキャベツのサラダ(ナス、ごま、生姜、キャベツ)
■お味噌汁(大根、わかめ、とろろ、桜海老、油揚げ)

1/11(水)
■焼魚(サバ文化干し)
■じゃがべー(ジャガイモ、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン、チーズ)
■めかぶ
■お味噌汁(大根、わかめ、とろろ、桜海老、油揚げ)

1/12(木)
※体調不良。お惣菜購入。

1/13(金)
120113-d1.jpg

120113-d2.jpg
■なすとキノコの煮物(なす、えのき、エリンギ、豚肉)
■海老と蕪の酢の物(海老、蕪、ワカメ)
■青梗菜ともやしの炒め物(青梗菜、もやし、にんにく)
■お味噌汁(大根、ほうれん草、油揚げ)


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【 2012/01/17 20:25 】

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