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献立一週間(10/15~10/21)
ひ、久しぶりの献立です(´д`;
献立を見てくださっている方がもしいたら、すみません。
すっかりご無沙汰しておりました。
相変わらずたいした物を食べていませんが、備忘録代わりの献立です。

【あった物・いただいた物】
サツマイモ、ジャガイモ、しめじ、大根、小松菜、キャベツ少々、玉ねぎ、ニンジン、ハム
(海老、鮭)

【買った物】
白菜、キャベツ、キュウリ、パプリカ、ミニトマト、ゴボウ、ネギ、大根、もやし、
さつま揚げ、カニカマ、春雨、豚肉、ヨーグルト、牛乳、卵

【買い足し】
(月)鶏手羽先、ブロッコリー、エリンギ
(火)もやし、かぼちゃ、しいたけ、アスパラ、豚肉(ロース)

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

10/15(土)
111015-d1.jpg
■焼魚(鮭)
■豚と白菜のミルフィーユ鍋(豚肉、白菜)
■キャベツとコーンのマヨ炒め(キャベツ、コーン缶詰)
■ごはん

※鍋は、パパが突然「小栗旬のCMの鍋が食べたい」と言って自分で作ってくれました♪
 美味しかった~(*^▽^*)

10/16(日)
※お惣菜色々
 私は1人で外出
 パパと子供達は小田原のお祭りに行って色々買ってきたので、それで夕食。

10/17(月)
111017-d1.jpg
■鮭とキャベツの重ね蒸し(鮭、キャベツ)
■小松菜とヒジキのチャンプル風(小松菜、ヒジキ、豆腐、鰹節)
■キンピラゴボウ(ゴボウ、人参)
■ごはん

10/18(火)
■鶏手羽先の酢醤油煮(鶏手羽先、モヤシ、ネギ)
■茹でキャベツとワカメの和え物(キャベツ、カニカマ、ワカメ)
■さつま揚げ(さつま揚げ)
■ごはん

10/19(水)
111019-d1.jpg
■おでん(たまご、大根、昆布、ゴボウ巻き、ちくわ、なんだか練り物)
■キュウリの酢の物(キュウリ、ワカメ、カニカマ)
■もやしとさつま揚げの炒め物(もやし、さつま揚げ)
■ごはん

※この日は寝坊したので、ストックしてあったレトルトのおでん。
 酢の物と炒め物は朝の隙間時間と帰宅後にササっと作りました。

10/20(木)
※外食

10/21(金)
111021-d1.jpg
■海老とブロッコリーの中華炒め(海老、ブロッコリー、玉ねぎ、卵)
■たまねぎステーキ(玉ねぎ、ツナ、エリンギ)
■しいたけのバターソテー
■ごはん
■かぼちゃとサツマイモのポタージュスープ(カボチャ、サツマイモ、ネギ、牛乳)



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【 2011/10/21 20:32 】

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