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献立一週間(7/30~8/5)
夏休みでおうちにいたので、久しぶりの献立更新です。
と言っても外食なんかもあって、ずっと作っていたわけじゃないんですけどね(^^;


【あった物・いただいた物】
豆腐、なめこ、かぼちゃ、茄子、大根、キャベツ、レタス、きゅうり、トマト、ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、にんにく、卵、とろけるチーズ、ハム、(明太子)

【買った物】
イサキ刺身、豆腐、パイナップル、バナナ、長芋、トマト、キュウリ、ネギ、パプリカ、キャベツ、もやし×2、豚挽肉、野菜ジュース、ヨーグルト、牛乳

【買い足し】
魚、がんも、エリンギ、しめじ、もやし、鶏肉、豚肉

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

7/30(土)
110730-d.jpg

■お刺身サラダ(レタス、キュウリ、人参、イサキお刺身)
■かぼちゃそぼろ煮(カボチャ、豚挽肉)
■キャベツの胡麻和え(キャベツ、ゴマ)
■豆腐となめこのお味噌汁(豆腐、なめこ)
■ごはん

7/31(日)
※外食 パパのおごりで焼肉♪

8/1(月)
お友達のおうちで流しそうめん&天ぷら盛りだくさん♪
 私は以下の2品を作って持って行きました。

■大根とハムのマヨポン和え(大根、ハム、キュウリ)
■茄子とパプリカの揚げ浸し(ナス、パプリカ)

※パパにプラス マーボー豆腐(豆腐、ネギ、豚挽肉)

8/2(火)■焼魚
■もやしとキュウリの中華和え(モヤシ、キュウリ、ハム)
■がんも煮物(がんも)

8/3(水)
■鶏の照り焼き(鶏もも肉、生姜、にんにく)
■ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ハム、キュウリ)
■きのこと長芋の生姜焼き(エリンギ、シメジ、長芋、生姜)

8/4(木)
110804-d.jpg

■パパが焼いてくれたお好み焼き(キャベツ、豚肉、チーズ、桜海老、明太子、卵)
■もやしのおひたし(もやし、ゴマ)

8/5(金)
110805-d.jpg

スパゲティ味噌ミートソース(豚挽肉、玉ねぎ、人参)
■生野菜サラダ(キャベツ、レタス、人参、キュウリ、コーン、トマト)
■かぼちゃのポタージュスープ(カボチャ、玉ネギ、牛乳、生クリーム)


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【 2011/08/08 06:02 】

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