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献立一週間(4/23~4/29)
【あった物・いただいた物】
玉ねぎ、キュウリ2、ニンジン1、ワカメ、フリルレタス、大根、キャベツ、トマト、ネギ、水菜、ブロックベーコン、ハム、ウィンナー、
(海老6、ほうれん草、油揚げ、アジ干物)

【買った物】
★土曜
豆腐、にんにく、ジャガイモ、生ハム、蓮根、ゴボウ、人参、もやし、わけぎ、舞茸、アスパラ、芽ヒジキ、野菜ジュース、プレーンヨーグルト、牛乳、

★買い足し
(月)牛肉、しゃぶしゃぶ用豚肉
(火)ささみ、大根、キュウリ、厚揚げ
(木)手羽先、もやし

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

4/23(土)
110423-d.jpg
■ウィンナーとポテトの洋風蒸し煮(ジャガイモ、人参、ネギ、ウィンナー)
■大根と生ハムのマリネ(大根、生ハム、にんにく、バジル)
■蓮根のアーリオオーリオ(蓮根、にんにく)
■クリームシチューリメイクドリア

4/24(日)
■グリルチキン(鶏もも肉)
■お惣菜色々
 ウィンナー、フライドポテト、生春巻き、トルティーヤ、サラダ、お寿司

4/25(月)
110425-d.jpg

■焼魚(アジ干物)
■ほうれん草の胡麻和え(ほうれん草、ゴマ)
■水菜とベーコンの中華炒め(水菜、ベーコン、舞茸)
■ごはん

4/26(火)
110426-d.jpg
■ゴボウと牛肉のゴマ味噌炒め(ゴボウ、人参、生姜、牛肉、ゴマ)
■モヤシとほうれん草のナムル(もやし、ほうれん草、ゴマ)
■冷奴(豆腐)
■ごはん

4/27(水)
110427-d.jpg
■豚のさっぱりおろし蒸し(しゃぶしゃぶ用豚肉、大根、わけぎ)
■ヒジキと舞茸のサラダ(ヒジキ、舞茸、アスパラ、人参)
■厚揚げとワカメの煮物(厚揚げ、ワカメ)
■ごはん
■お味噌汁(キャベツ)

4/28(木)
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■鰤の照り焼き(鰤、ネギ)
■バンバンジーサラダ(ササミ、キュウリ、トマト)
■お惣菜購入(イカと長芋とアスパラのフリット)
■ごはん
■お味噌汁(大根、油揚げ)

4/29(金)祝日
110429-d.jpg
■鶏手羽先の酢醤油煮(鶏手羽先、モヤシ、ネギ、卵)
■ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ハム、キュウリ、卵)
■キャベツとちくわのレモン醤油和え(キャベツ、ちくわ)
■ごはん
■お味噌汁(大根、油揚げ)



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【 2011/05/01 06:32 】

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