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働くママの献立一週間(12/11~12/17)
新しい冷蔵庫の配送がそろそろ、のはず。(連絡待ち)
と言うことで、冷蔵庫&冷凍庫一掃週間。


【あった物・いただいた物】
玉ねぎ、ジャガイモ、サツマイモ2、キャベツ、白菜、大根、人参、水菜、ワカメ、ハム、卵
(インゲン、ブロッコリー、ミートソース、トマトソース、パイシート)

【買った物】
★土曜
生鮭、カボチャ、舞茸×4、しめじ、シチューの素、ヤクルト、プレーンヨーグルト、牛乳、卵、とろけるチーズ、パン

★買い足し
スモークサーモン、野菜ジュース

【献立】
※( )の中は、使った食材です。調味料は書いていません。

12/11(土)
■鮭のムニエル(生鮭)
■もやしとベーコンの炒め物(モヤシ、水菜、舞茸、ベーコン)
■長芋の和え物(長芋、レタス、ワカメ、カニカマ)
■ご飯

12/12(日)
※外食

12/13(月)
101213-d.jpg

■カブの海老そぼろ煮(カブ、海老)
■揚げカボチャのサラダ(カボチャ、インゲン、玉ねぎ)
■ホウレンソウとグリル舞茸の和え物(ほうれん草、舞茸、桜海老)

12/14(火)
101214-d.jpg

■マカロニとポテトのグラタン(マカロニ、ジャガイモ、舞茸、トマトソース、チーズ)
■玉ねぎステーキ(玉ねぎ、ツナ)
■大根のさっぱりサラダ(大根、ワカメ)

12/15(水)
※お惣菜購入

12/16(木)
101216-d.jpg

■ホワイトシチュー(ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚肉、ブロッコリー)
■白菜とサーモンのサラダ(白菜、スモークサーモン、鰹節)
■ホウレンソウとキノコのキッシュ(ほうれん草、舞茸、しめじ、ベーコン、チーズ、生クリーム、牛乳、卵、パイシート)

12/17(金)
101217-d.jpg

■スパゲティ味噌ミートソース
■温野菜サラダ(舞茸、カボチャ、人参、ジャガイモ、キャベツ)
■カブと生ハムのマリネ(カブ、バジル、にんにく、生ハム)



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【 2010/12/19 14:33 】

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